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猴头菇山药炖排骨
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猴头菇山药炖排骨
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食材

  • 250 克 猪肋排 ，提前汆烫备用
  • 100 克 猴头菇 ，泡发4小时后沥干水分，切块
  • 5 克 薏米仁
  • 5 克 黄芪
  • 5 克 茯苓
  • 5 克 姜 ，切片
  • 1000 克 水
  • 250 克 山药
  • 10 克 枸杞
  • 1 茶匙 盐
营养价值
每 1 人份
热量
989.5 kJ / 236.5 kcal
蛋白质
13.2 g
碳水化合物
11.2 g
脂肪
14.8 g
纤维
3.4 g

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