设备与配件
Crocante mediterrânico
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
8 doses
食材
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queijo parmesão100 g
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água450 g
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pimentos vermelhos400 g
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espinafres200 g
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rúcula200 g
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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cogumelos frescos cortados em quartos300 g
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caju torrado s/ sal250 g
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pão ralado80 g
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dentes de alho2
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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queijo de cabra cortado em rodelas200 g
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massa filo7 folhas de
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Óleo q.b. p/ pincelar
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
24 g
热量
1989 kJ /
476 kcal
脂肪
28 g
纤维
5 g
碳水化合物
32 g