设备与配件
Kofta de carne con salsa de yogur (yogurtlu Köfte)
准备工作 30 分钟
总数 35 分钟
16 unidades
食材
Koftas
-
80 g de garbanzos secos
-
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
120 g de cebolla en trozos
-
25 g de aceite de oliva
-
600 g de carne picada de ternera
-
2 huevos
-
2 cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
-
1 pellizco de hebras de azafrán½ cucharadita de cúrcuma molida
-
300 - 400 g de aceite para freír
Salsa de yogur
-
2 dientes de ajo
-
4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
500 g de yogur griego
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada zumo de limón
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
10 g
热量
709 kJ /
169 kcal
脂肪
12 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
4 g