设备与配件
Patatas mare nostrum
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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200 g de berberechos frescos
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50 g de cebolla
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50 g de pimiento rojo
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2 dientes de ajo
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1 ramita de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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50 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de pimentón
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50 g de salsa de tomate
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300 g de sepia en trozos
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500 g de caldo de pescado
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1 cucharadita de sal
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350 g de patatas chascadas
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400 g de mejillones frescos limpios
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150 g de langostinos crudos medianos pelados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
36 g
热量
1477 kJ /
354 kcal
脂肪
15.4 g
纤维
2.4 g
碳水化合物
17.7 g