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Risotto de quinoa a la provenzal
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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40 g de queso parmesano (en dos trozos)
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2 chalotas cortadas en mitades
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2 cucharadas de aceite de oliva
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230 g de quinoa en grano
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400 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
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4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
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10 aceitunas negras sin hueso
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1 cucharada de pasas sin semillas
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada de piñones crudos
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5 - 8 hojas de albahaca fresca
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14 g
热量
1996 kJ /
480 kcal
脂肪
25 g
纤维
6 g
碳水化合物
51 g
还收录在
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