设备与配件
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
Avocado-Linsen-Bratlinge
-
rote Linsen150 g
-
Wasser750 g
-
Mandeln ganz70 g
-
Eier3
-
Avocado reif, in Stücken (3 cm)200 g
-
Paniermehl und mehr zum Wenden20 g
-
Haferflocken zart30 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Curry½ TL
-
Öl zum Braten
Sour Cream und Fertigstellung
-
Mayonnaise60 g
-
Quark100 g
-
Saure Sahne100 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker¼ TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Schnittlauch in feinen Ringen½ Bund
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
24 g
热量
2791 kJ /
667 kcal
脂肪
48 g
纤维
13.4 g
碳水化合物
29 g