Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

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准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 doses

食材

broa de milho partida em pedaços
200 g
azeite
220 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
pimenta
1 pitada de
grelos descongelados bem espremidos
500 g
500 g nabiças
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 4895.9 mg

蛋白质 48.1 g

热量 2527.2 kJ / 604 kcal

脂肪 31.5 g

纤维 7.2 g

饱和脂肪 4.5 g

碳水化合物 31.3 g

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