设备与配件
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
403.3 mg
蛋白质
3.2 g
热量
1012.4 kJ /
242 kcal
脂肪
14.5 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
13.6 g
碳水化合物
20.6 g