设备与配件
Chleb pszenno-jęczmienny na zakwasie żytnim
准备工作 15 分钟
总数 18小时 45 分钟
28 kromek
食材
Zaczyn
-
160 g mąki żytniej typu 720
-
140 g wody źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
-
1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
Ciasto właściwe
-
200 g kaszy jęczmiennej perłowej
-
400 g wody
-
5 g drożdży świeżych, pokruszonych (patrz wskazówka)½ łyżeczki suchych drożdży (可选的) (patrz wskazówka)
-
450 g mąki pszennej chlebowej typu 750 lub 650, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu, ściereczki i chleba
-
olej ilość do natłuszczenia miski
-
20 g soli
-
10 kostek lodu (patrz wskazówka)
难易度
高级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
2.8 g
热量
431.7 kJ /
103.1 kcal
脂肪
0.9 g
纤维
1.3 g
碳水化合物
22 g