设备与配件
Sos pomidorowy z tuńczykiem
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
50 g oliwy z oliwek
-
300 g tuńczyka, świeżego pokrojonego w 3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka bazylii, świeżej
-
400 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
17 g
热量
1063 kJ /
254 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
4 g
还收录在
WŁOSKIE SOSY
8 道食谱
波兰
波兰