Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
TM5

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.4 (71 评分 )

食材

Pasta di curry

  • 1 scalogno in quarti
  • 1 lime, la scorza (senza la parte bianca)
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • 2 cucchiaini di coriandolo in polvere
  • 1 spicchio di aglio a metà
  • 5 peperoncini verdi freschi piccanti, a pezzi
  • 1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
  • 10 g di olio di semi di girasole

Curry di ceci e pomodoro

  • 1 spicchio di aglio
  • 130 g di cipolle, a pezzi
  • 15 g di olio di oliva
  • 350 g di pomodori, in quarti
  • 475 g di ceci bianchi lessi, sgocciolati (peso netto)
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    或 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 25 g di concentrato di pomodoro
  • 2 foglie fresche di kaffir lime
    或 2 foglie di limone
  • 1 pizzico di sale
  • 25 g di succo di lime, spremuto fresco (circa 2 lime)

营养价值
每 1 porzione
热量
1089 kJ / 260 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
28 g
脂肪
12 g

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