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Salsa boloñesa de soja
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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150 g de cebolla en cuartos
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1 diente de ajo
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400 g de zanahorias en trozos
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20 g de aceite de oliva
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800 g de tomate troceado en conserva
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125 g de soja texturizada grueso medio
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100 g de agua
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90 g de tomate concentrado
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1 cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimentón picante
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½ cucharadita de pimienta molida
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1 cucharadita de azúcar
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1 cucharadita de mejorana seca
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1 ½ cucharaditas de albahaca seca
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2 pellizcos de canela molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20 g
热量
1053 kJ /
251 kcal
脂肪
8 g
纤维
11.4 g
碳水化合物
21 g