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Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
Vinagreta de rabanitos
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160 g de rabanitos lavados
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60 g de cebolla roja en mitades
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10 g de mostaza
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25 g de vinagre de vino blanco
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35 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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15 g de alcaparras escurridas
Hamburguesas de brócoli
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460 g de agua
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500 g ramilletes de brócoli
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70 g de almendras crudas sin piel
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30 g de harina de soja
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20 g de pan rallado vegano
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30 g de levadura nutricional (可选的)
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30 g de copos de avena
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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2 cucharadas de aceite
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14 g
热量
1565 kJ /
374 kcal
脂肪
27 g
纤维
9.2 g
碳水化合物
15 g
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西班牙
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