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費城牛肉起司三明治
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費城牛肉起司三明治
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食材

炒牛肉

  • 10 克 奶油
  • 300 克 牛小排 (無骨，片狀)
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 鹽

炒甜椒

  • 10 克 奶油
  • 100 克 洋蔥 ，切條(約1公分)
  • 100 克 綜合甜椒 ，切斜長片
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 2 茶匙 醋

起司醬

  • 10 克 奶油
  • 1 大匙 麵粉
  • 300 克 牛奶
  • 80 克 波羅伏洛乳酪
  • 20 克 帕瑪森乳酪
  • 1 ½ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 1 條 法國麵包 (軟法麵包)
营养价值
每 1 人份
热量
3079 kJ / 737 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
60 g
脂肪
41 g
纤维
1 g

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