墨西哥牛肉捲餅
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墨西哥牛肉捲餅
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食材

墨西哥薄餅皮

  • 150 克 水
  • 250 克 高筋麵粉
  • 1 茶匙 鹽
  • 20 克 油

墨西哥香料碎牛肉

  • 100 克 洋蔥 ，切塊
  • 5 克 油
  • 300 克 牛絞肉
  • 20 克 墨西哥TACO香料
  • 120 克 罐裝豆泥
  • 40 克 美生菜 ，切絲
  • 100 克 蕃茄 ，切小丁(約1公分)
  • 120 克 洋蔥 ，切小丁(約0.5公分)
  • 20 克 酸奶油
  • 10 克 香菜 ，切碎
营养价值
每 1 人份
热量
900 kJ / 215 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
26 g
脂肪
7 g
纤维
1 g

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