Chop suey aux gambas
TM6 TM5 TM31

Chop suey aux gambas
4.5 (22 评分 )
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食材

  • 60 g de champignons shiitaké déshydratés
  • l'eau chaude
  • 30 g de sauce de soja, et 1 c. à soupe pour la marinade
  • 12 gambas, décortiquées
  • 1 c. à soupe fécule de maïs
  • 20 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 200 gramme de poivrons verts, en julienne
  • 200 gramme de poivrons rouges, en julienne
  • 200 gramme d'oignons doux, en julienne
  • 200 gramme de brocoli, détaillé en bouquets
  • 40 g d'huile de tournesol
  • 100 g de germes de soja frais
  • 2 c. à soupe de cacahuètes, grillées et salées (可省略)
营养价值
每 1 portion
热量
611 kJ / 146 kcal
蛋白质
6.9 g
碳水化合物
8.07 g
脂肪
9.58 g
纤维
3.81 g

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