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Spiced Carrot Porridge
TM5 TM6

Spiced Carrot Porridge
4.5 (466 评分 )
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食材

Topping

  • 100 g Crème fraîche
  • 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • ½ Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst

Porridge

  • 60 g Walnüsse, ohne Schale
  • 280 g Möhren, in Stücken (4 cm)
  • 160 g Haferflocken, zart
  • 950 g Milch
  • 40 g Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
  • 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • 30 g Rosinen
  • 1 TL Zimt
  • ¼ TL Muskat
  • 1 Prise Salz
营养价值
每 1 Portion
热量
1318 kJ / 314 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
30 g
脂肪
16 g
纤维
3.7 g

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