设备与配件
Esparguete preto com camarão
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
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salsa10 g
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camarão c/ casca400 g
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farinha1 c. sopa de
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leite magro100 g
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natas de soja200 g
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dentes de alho4
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azeite20 g
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tomate-cereja cortado em metades200 g
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sal2 pitada de
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pimenta1 pitada de
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água1500 g
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massa tipo esparguete preto300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
473.5 mg
蛋白质
16.9 g
热量
1339.7 kJ /
320.2 kcal
脂肪
7.1 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
45 g