设备与配件
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 doses
食材
-
4 filetes de peixe-galofiletes de linguado4
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal4 pitada de
-
pimenta4 pitada de
-
ovos4
-
água850 g
-
batatinha nova500 g
-
cebola mais q.b. p/ pincelar50 g
-
azeite20 g
-
vinho branco50 g
-
mostarda à antiga1 c. sopa de
-
natas de soja150 g
-
farinha1 c. chá de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
893.4 mg
蛋白质
34.1 g
热量
1746.8 kJ /
417.5 kcal
脂肪
16.2 g
纤维
4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
30.2 g