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Mango-Kokos-Mousse
TM31 TM5

Mango-Kokos-Mousse
3.6 (14 评分 )
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食材

  • 2 Blätter weiße Gelatine
  • 40 g Kokosraspeln
  • Wasser zum Einweichen
  • 150 g Kokosmilch, fettarm
  • 350 g Magerquark
  • 200 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
  • 1 Mango (ca. 500 g), reif, davon ⅔ in Stücken und ⅓ in Spalten
  • 1 Limette, Bio, Schale abgerieben und Saft ausgepresst (10 g)
营养价值
每 1 Portion
热量
1090 kJ / 260 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
14 g
脂肪
15 g

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