Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

4.1 30 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

18 unidades

食材

leite magro
300 g
mel
1 c. sopa de
azeite
1 c. sopa de
ovo
1
farinha integral
260 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços
170 g
Azeite q.b. p/ untar

难易度

初级

营养价值每 1 unidades

蛋白质 2 g

热量 142 kJ / 34 kcal

脂肪 2 g

纤维 22 g

碳水化合物 2 g

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