设备与配件
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
准备工作 5 分钟
总数 9小时 25 分钟
6 porcji
食材
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia ciecierzycy
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
2 łyżeczki soli
-
2 liście laurowe, suszone
-
100 g wody
-
30 g mąki pszennej
-
20 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
661.7 mg
蛋白质
10 g
热量
1063.5 kJ /
254 kcal
脂肪
11.2 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
35 g