设备与配件
Sándwich de espárragos y atún
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 raciones
食材
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1 huevo duro
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2 latas de atún en aceite
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6 espárragos blancos (en conserva)
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3 rebanadas de pan de molde sin corteza
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2 cucharadas de mayonesa
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1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
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50 g de hojas baby de ensalada variada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.8 g
热量
1326 kJ /
317 kcal
脂肪
18.8 g
纤维
2 g
碳水化合物
15.3 g