设备与配件
Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
-
1200 g wody
-
500 g skrzydełek z kurczaka ze skórą
-
60 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
50 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
200 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
75 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g ryżu
-
1 jajko
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
487.7 mg
蛋白质
26.5 g
热量
1689.8 kJ /
403.9 kcal
脂肪
19.2 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
31 g