难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g di latte intero
- 450 g di yogurt alla vaniglia
- 1 - 2 cucchiaini di tè matcha, in polvere
- 400 g di polpa di mango, congelata a pezzi (vedere consigli) + q.b. a fette per decorare
- 150 g di polpa di ananas, a pezzi (2 cm)
- menta fresca per guarnire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1026 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 纤维
- 3.9 g
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