搜索
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
TM5 TM31 TM6

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.3 (13 评分 )
免费注册

食材

  • 10 g coentros
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 2 pitada de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 150 g iogurte grego natural
  • 20 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 5 g gengibre
  • 120 g cebola roxa
  • 500 g bifes de peru cortados em tiras finas
  • 1 c. sopa de molho de soja
  • 1 c. chá de açúcar amarelo
  • ½ c. chá de piripíri (可省略)
  • 150 g rúcula
  • 1 pera cortada em lâminas finas
营养价值
每 1 dose
热量
966 kJ / 238 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
9 g
脂肪
7 g
纤维
7 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r238252&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有