设备与配件
Poulet katsu au riz et curry
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 portion
食材
Le riz cuit à la vapeur
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1000 g d'eau
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1 c. à café de sel
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350 g de riz à sushi350 g de riz à grain court
Le poulet katsu au curry
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15 gramme huile végétale et un peu pour huiler
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5 gousses d'ail
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120 g d'oignon coupé en morceaux (2 cm)
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200 g de carotte coupée en rondelles (1 cm)
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1 ½ c. à soupe de curry en poudre
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145 g de farine de blé
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500 g de bouillon de poule
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20 g de sucre roux
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15 g de sauce de soja japonaise
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½ c. à café de garam masala en poudre
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1 feuille de laurier déshydratée
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¼ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre blanc moulu
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2 œufs battus
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160 g de chapelure de panko
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4 escalopes de poulet, sans peau (180 g chacune env.)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
84 g
热量
4963 kJ /
1186 kcal
脂肪
27 g
纤维
7.9 g
碳水化合物
145 g