设备与配件
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porce
食材
-
160 gramů sýru čedaru
-
170 gramů červené cibule
-
3 stroužky česneku
-
10 gramů oleje
-
¼ - ½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička římského kmínu, celého
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných (1 konzerva)
-
1 polévková lžíce třtinového cukru
-
2 polévkové lžíce worcesterské omáčky
-
2 polévkové lžíce bílého vinného octa
-
500 gramů kuřecích stehenních řízků, bez kůže nakrájených na kusy (6 - 7 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
limetka na zakápnutí omáčky
-
4 tortilly
-
1 avokádo na plátky
-
4 polévkové lžíce zakysané smetany
-
4 snítky koriandru, čerstvého
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
13.3 g
热量
3054 kJ /
727 kcal
脂肪
36.3 g
纤维
7 g
碳水化合物
58.5 g