Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
TM6 TM5

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

4.1 (139 评分 )

食材

Udka pieczone z pomarańczami

  • 6 - 8 udek z kurczaka, ze skórą, z kością
  • 6 ząbków czosnku
  • 1 łyżka kolendry, mielonej
  • 1 łyżka oregano, suszonego
  • ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 70 g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 1 pomarańcza, ekologiczna, pokrojona w 0,5 cm plastry

Ryż basmati z rodzynkami

  • 1 łyżka migdałów, w słupkach
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g ryżu basmati
  • 50 g rodzynek

营养价值
每 1 porcję
热量
3348.1 kJ / 800.2 kcal
蛋白质
42.5 g
碳水化合物
56.9 g
脂肪
44 g
饱和脂肪
11 g
纤维
3.4 g
1266.4 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r232883&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有