设备与配件
Ensalada de espinacas, pollo y melón
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
Aliño
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70 g de aceite de oliva virgen extra
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30 g de vinagre de jerez
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1 pellizco de sal
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15 g de caramelo líquido
Ensalada
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250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
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2 cucharadas de caramelo líquido
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300 g de agua
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150 g de espinacas baby frescas
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200 g de melón en dados o bolas
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1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.7 g
热量
1083 kJ /
298 kcal
脂肪
21.5 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
9.9 g
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12 道食谱
西班牙
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