设备与配件
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porciones
食材
-
50 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
-
5 g de jengibre pelado
-
1 cda de garam masala (ver receta)
-
½ cdita de comino en polvo (可选的)
-
25 g de mantequilla sin sal
-
15 g de aceite vegetal
-
150 g de lentejas, remojadas por 8 horas300 g de lentejas frescas
-
300 g de puré de tomate
-
275 g de agua
-
1 cdita de sal fina
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
100 g de crema para batir (30-40% grasa)
-
15 g de hojas de cilantro, frescas
难易度
初级
营养价值 每 4 porciones
蛋白质
80 g
热量
7040 kJ /
1676 kcal
脂肪
64 g
纤维
24 g
碳水化合物
216 g