设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
Dressing tahini (raw)
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
10 g sosu sojowego
-
1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
½ ząbka czosnku
Sałatka
-
130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
-
1 łyżka maku
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
202.5 mg
蛋白质
4.7 g
热量
1230.8 kJ /
294.2 kcal
脂肪
26.2 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
14 g
