设备与配件
Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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1 ventresca de bonito (de 1 kg aprox.)
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4 dientes de ajo
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4 ramitas perejil fresco (sólo las hojas)
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1 pellizco de jengibre molido1 trozo kion (10-15 g)
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1 pellizco de curry en polvo
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¼ de cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de comino en grano
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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40 g zumo de limón
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g salsa de soja
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300 g de agua para el vapor
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
813.6 mg
蛋白质
62.8 g
热量
1928 kJ /
461 kcal
脂肪
22.5 g
纤维
0.1 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
1.7 g