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Curgete recheada com caril de carne picada
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Curgete recheada com caril de carne picada

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食材

  • 1 curgete (370 g aprox.)
  • 2 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 30 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 80 g cebola
  • 150 g carne de vaca picada
  • ½ malagueta cortada em rodelas (可省略)
  • 30 g cenoura cortada em cubos (2,5 cm aprox.)
  • 100 g batata-doce cortada em cubos (2,5 cm aprox.)
  • 80 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de caril
营养价值
每 1 dose
热量
3265 kJ / 781 kcal
蛋白质
40 g
碳水化合物
43 g
脂肪
50 g
纤维
10 g

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