设备与配件
Empadão de bacalhau
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
食材
-
queijo parmesão40 g
-
salsa15 g
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em lâminas200 g
-
bacalhau demolhado e desfiado400 g
-
tomate em pedaços350 g
-
orégãos1 c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)1000 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
leite300 g
-
manteiga30 g
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
21 g
热量
1644 kJ /
393 kcal
脂肪
16 g
纤维
4 g
碳水化合物
34 g