设备与配件
Tabulé de coliflor al vapor
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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60 g de cebolla roja
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1 cucharadita de piel de limón rallada
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25 g zumo de limón
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4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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6 hojas de menta fresca
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6 tallos cebollino fresco picados
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6 ramitas cilantro fresco
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½ - 1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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250 g de tomate (en dados de 1 cm)
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300 g de pepino (en dados de 1 cm)
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450 g de ramilletes de coliflor
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75 g de pasas sin semillas
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250 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.4 g
热量
630.5 kJ /
150.8 kcal
脂肪
8.8 g
纤维
3.5 g
碳水化合物
12.5 g
还收录在
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