Tabulé de coliflor al vapor

Name: Tabulé de coliflor al vapor
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 60 g de cebolla roja; 1 cucharadita de piel de limón rallada; 25 g de zumo de limón; 4 ramitas de perejil fresco; 6 hojas de menta fresca; 6 tallos de cebollino fresco; 6 ramitas de cilantro fresco; ½ - 1 cucharadita de sal; 1 - 2 pellizcos de pimienta molida; 40 g de aceite de oliva virgen extra; 250 g de tomate; 300 g de pepino; 450 g de ramilletes de coliflor; 75 g de pasas sin semillas; 250 g de agua

4.5 (64 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 40 分钟

份量 6 raciones

食材

60 g de cebolla roja
1 cucharadita de piel de limón rallada
25 g de zumo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de cebollino fresco picados
6 ramitas de cilantro fresco
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas sin semillas
250 g de agua

营养价值: 每 1 ración
热量: 630.5 kJ / 150.8 kcal
蛋白质: 5.4 g
碳水化合物: 12.5 g
脂肪: 8.8 g
纤维: 3.5 g

所在专辑

Vida sana 88 道食谱, 西班牙

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r221097&languages=es&countries=es&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有

Tabulé de coliflor al vapor

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！