设备与配件
Huevos mollet sobre tartar de verduras
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
Bases de galleta salada
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100 g de queso manchego semicurado (cortado en dados)
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45 g de aceitunas negras sin hueso
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45 g de tomates secos (remojados en agua templada y escurridos)
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80 g de mantequilla
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160 g de harina
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35 g de pistachos pelados (sin sal)
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Tartar de verduras y huevos mollet
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300 g de agua
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250 g de judías verdes planas frescas, (en trozos de 1 cm)250 g de judías verdes redondas frescas (en trozos de 1 cm)
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130 g de pimiento rojo (en dados de 1 cm)
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130 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
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1 chorrito de aceite para engrasar
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6 huevos
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8 pellizcos de sal
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5 pellizcos de pimienta molida
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100 g de calabacín en dados (1 cm)
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1 cucharada de vinagre balsámico
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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3 ramitas cebollino fresco, picado3 ramitas perejil fresco picado
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.4 g
热量
2039.2 kJ /
487.8 kcal
脂肪
34.4 g
纤维
4.4 g
碳水化合物
26.5 g
还收录在
Vida sana
88 道食谱
西班牙
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