设备与配件
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
准备工作 45 分钟
总数 4小时 30 分钟
10 unidades
食材
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200 g de lentejas secas
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agua para el remojo
Mayonesa vegana
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250 g de aceite de girasol250 g de aceite de cacahuete
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50 g de aceite de oliva
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100 g de bebida de soja
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1 diente de ajo
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1 cucharadita de sal
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15 g zumo de limón
Pan de remolacha
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150 g de batata en trozos
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400 g de agua
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100 g de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)
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2 cucharaditas de levadura de panadería instantánea25 g de levadura prensada fresca
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500 g de harina de fuerza
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1 cucharadita de sal
Hamburguesas de lentejas
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1000 g de agua
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1 ½ cucharaditas de sal
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70 g de pan
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10 g perejil fresco (solo las hojas)
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100 g de cebolla roja (en trozos)
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50 g de germen de trigo
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25 g de aceite de oliva
Montaje
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harina de fuerza para espolvorear
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aceite de oliva para freír
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hojas de espinaca frescas para servir
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
10.8 g
热量
829.3 kJ /
198.4 kcal
脂肪
30.6 g
纤维
3.3 g
碳水化合物
44.8 g
还收录在
Vida sana
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