Curry indio de rape

Curry indio de rape

3.9 33 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

100 g de cebolla en 2 trozos
4 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
4 tiras de piel de lima (可选的)
15 g aceite de girasol
½ - 1 chile rojo fresco (可选的) (sin semillas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
2 cucharaditas de cúrcuma molida
600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso)
200 g de tomates pelados, en dados (2 cm)
150 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 24.8 g

热量 668.2 kJ / 160 kcal

脂肪 4.7 g

纤维 1.1 g

碳水化合物 4.7 g

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