设备与配件
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
60 g selera naciowego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
20 g masła
-
300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
80 - 100 g ryżu długoziarnistego
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru (可选的)
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
532.5 mg
蛋白质
20.3 g
热量
1076.9 kJ /
257.4 kcal
脂肪
6.4 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
3.1 g
碳水化合物
29.4 g