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Atún con sabor a Huelva
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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1000 g de atún fresco cortado longitudinalmente en dos piezas iguales
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 cucharadita de orégano seco
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1 cucharadita de comino molido
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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2 hojas de laurel secas
Salsa
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500 g de cebolla en cuartos
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200 g de aceite de oliva virgen extra
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250 g de zanahoria en rodajas
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500 g de fumet de pescado
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50 g de vinagre de vino blanco
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100 g de vino blanco (p. ej. Condado de Huelva)
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1 hoja de laurel seca
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1 guindilla seca
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2 de clavos enteros
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7 granos de pimienta negra
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
37.91 g
热量
1861 kJ /
445 kcal
脂肪
28.99 g
纤维
2.37 g
碳水化合物
8.15 g