Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.5 17 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 25 分钟

8 doses

食材

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (可选的)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 704.1 mg

蛋白质 24.7 g

热量 1367.5 kJ / 326.8 kcal

脂肪 11.3 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 32.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Outubro com a Bimby® 48 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有