Croquetes de espinafres

Croquetes de espinafres

2.2 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

36 unidades

食材

sobras de pão
200 g
azeite
35 g
dentes de alho
3
espinafres descongelados
500 g
leite
300 g
farinha mais q.b. p/ panar
70 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g
ovos batidos p/ panar
2
Óleo q.b. p/ fritar

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 3 g

热量 602 kJ / 144 kcal

脂肪 13 g

纤维 1 g

碳水化合物 5 g

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