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Hambúrgueres de peixe
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Hambúrgueres de peixe
3.0 (5 评分 )
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食材

  • 15 g salsa
  • 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 3 dentes de alho
  • 600 g batata cortada em pedaços pequenos
  • 100 g leite
  • 1 c. chá de sal
  • 450 g atum em lata escorrido
    或 450 g sobras de peixe cozido escorrido
  • 10 g cebolinho picado
  • 1 ovo
  • 1 limão, só a raspa
  • 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
  • 15 g farinha, mais q.b. p/ envolver
  • 1 pitada de pimenta
营养价值
每 1 unidade
热量
329.7 kJ / 78.8 kcal
蛋白质
6.5 g
碳水化合物
5.5 g
脂肪
3.4 g
饱和脂肪
0.6 g
纤维
0.7 g
钠
181.9 mg

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