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蒜辣黑白木耳蘆筍
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蒜辣黑白木耳蘆筍
5.0 (4 评分 )
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食材

  • 30 克 蒜頭
  • 15 克 新鮮紅辣椒 ，切段
  • 10 克 油
  • 120 克 新鮮白木耳 ，切片(約3公分)
  • 120 克 新鮮黑木耳 ，切片(約3公分)
  • 20 克 水
  • 1 大匙 醋
  • ½ 茶匙 鹽
  • 2 茶匙 糖
  • 60 克 蘆筍 ，切段(約3公分)
  • 香油 ，少許
营养价值
每 1 人份
热量
440 kJ / 105 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
18 g
脂肪
5 g
纤维
9 g

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