搜索
Chili vegetariano de lentilhas e milho
TM6 TM5 TM31

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.7 (121 评分 )
免费注册

食材

  • 150 g lentilhas
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 1 malagueta (可省略)
  • 4 dentes de alho
  • 1 ½ c. chá de cominhos
  • 1 c. chá de paprika
  • 400 g tomate em pedaços
  • 50 g concentrado de tomate
  • ½ c. chá de sal
  • 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
  • 300 g feijão-preto cozido escorrido
  • 200 g milho cozido escorrido
营养价值
每 1 dose
热量
772 kJ / 185 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
22 g
脂肪
6 g
纤维
12 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r214882&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有