设备与配件
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
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500 g de agua
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6 puerros cortados en trozos grandes (6-8 cm)
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150 g de cebolleta recta en trozos
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3 - 4 ramitas perejil fresco (solo las hojas) y algo más para espolvorear
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75 g de aceite de oliva
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30 g de harina
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50 g de vino blanco
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400 g de caldo de pescado
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300 g de langostinos crudos medianos pelados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15 g
热量
1015 kJ /
243 kcal
脂肪
13.5 g
纤维
5.3 g
碳水化合物
14.1 g
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西班牙
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