设备与配件
Macarrones integrales con lentejas
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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1 chalota cortada en dos
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60 g de tomates secos
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2 filetes de anchoa en aceite
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40 g de aceite de oliva
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700 g de agua
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240 g de lentejas cocidas (en conserva)
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1 cucharadita de sal
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320 g pasta seca integral (macarrones)
难易度
初级
营养价值 每 4 raciones
蛋白质
60.5 g
热量
7824 kJ /
1872 kcal
脂肪
60.5 g
纤维
32.3 g
碳水化合物
271.5 g
还收录在
Vida sana
88 道食谱
西班牙
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