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Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
TM6 TM5

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
4.4 (17 评分 )
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食材

Ensalada

  • 200 g de lentejas pardinas
  • 1000 g de agua (y más para remojar)
  • 2 cucharaditas de sal
  • 200 g de mijo en grano

Aliño

  • 1 limón
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 450 g de granos de granada (2-3 granadas)
  • 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
营养价值
每 1 ración
热量
1739 kJ / 416 kcal
蛋白质
12.5 g
碳水化合物
48 g
脂肪
18.8 g
纤维
9.8 g

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