设备与配件
Frittata zucchine, carote e cicoria
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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30 g di Parmigiano reggiano
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50 g di carote a rondelle
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50 g di cicoria a pezzi
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150 g di zucchine a pezzi
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100 g di cipolla in quarti
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20 g di olio extravergine di oliva
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10 g di pangrattato
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4 uova
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe
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500 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11.2 g
热量
740 kJ /
177 kcal
脂肪
12.5 g
碳水化合物
5 g